A Maternidade: Uma Jornada de Emoções e Desafios

Ser mãe é um desafio enorme! As alegrias e tristezas, os desafios, os medos e as conquistas, a crítica: tudo isto torna a experiência da maternidade numa montanha-russa de emoções.

Lembre-ee:

Não tem de saber sempre o que o seu bebé tem. A maternidade não vem com um manual de instruções. É normal sentir-se perdida às vezes, mas lembre-e que é também uma jornada de aprendizagem para si e para o seu bebé.

A maternidade não é um mar de tranquilidade. Entre noites mal dormidas, fraldas sujas e birras inesperadas, é perfeitamente normal sentir-se sobrecarregada. Não se sinta culpada por não ser perfeita o tempo todo.

O seu bebé não tem de estar em primeiro lugar. É importante cuidar de si mesma também. Para cuidarmos de quem amamos, devemos estar em condições de cuidar de nós próprias primeiro. Isso não faz de si uma mãe egoísta, faz de si uma mãe cuidadosa consigo mesma.

Para cuidarmos de quem amamos, devemos estar em condições de cuidar de nós próprios primeiro. Por isso, permita-se falhar, descansar e chorar quando sentir necessário.

Mas mãe, não se esqueça que não está sozinha. Há uma comunidade de mães que estão a passar pelas mesmas experiências e desafios. Não hesite em procurar apoio e partilhar as suas preocupações e alegrias com outras mães.

E se sentir que necessita de ajuda para lidar com todas estas novas emoções, não hesite, fale comigo! Estou aqui para a apoiar e ajudar a navegar por esta jornada de maternidade com mais confiança e tranquilidade.

Juntas, somos mais fortes e podemos enfrentar todos os desafios que a maternidade nos traz.

Com amor e apoio,

Irina Regueira

Psicóloga Clínica especializada em Saúde Feminina