Entendendo o Sono do BebÉ: Uma Perspectiva Psicológica

Já ouviu falar de treino do sono? A ideia de que é preciso ensinar o bebé a dormir bem durante a noite pode ser comum, mas aqui pensamos de forma diferente: o bebé sabe como dormir. Pode não parecer assim tão simples quando estamos a tentar adormecer o nosso bebé em casa, mas o sono é uma capacidade naturalmente desenvolvida.

À medida que o bebé se desenvolve, o seu corpo pede-lhe para dormir e o seu cérebro sintoniza-se para tal. Claro que os recém-nascidos precisam da nossa ajuda para acalmarem e reorganizarem o seu pequenino mas brilhante sistema nervoso, mas sensivelmente pelos 5 ou 6 meses, começam a reorganizar melhor o sono. Depois disso, precisam apenas de reunir os padrões certos, as associações corretas e o ambiente adequado para que um sono natural e saudável possa desenvolver-se.

Por isso, não se sinta pressionada a “treinar” o sono do seu bebé.

Se tem uma preocupação específica sobre o sono, é possível avaliar sem sacrificar a vinculação que tem com o seu filho, de uma forma clara e estruturada. Existem estratégias para sentir e reconfortar o seu bebé e também para o ensinar a adormecer de forma independente e consistente durante a noite, a ter sestas saudáveis e a desenvolver um padrão natural de sono entre o dia e a noite.

Se se identifica com estas preocupações e deseja compreender mais sobre o sono do teu filho de uma perspectiva psicológica, estou aqui para ajudar. Com uma abordagem sensível e baseada na compreensão do desenvolvimento infantil, podemos explorar juntas estratégias que promovam um sono tranquilo e saudável para o seu bebé, sem comprometer o vínculo emocional tão importante entre mãe e filho.

Juntas, podemos criar um ambiente propício para o desenvolvimento de hábitos de sono saudáveis, garantindo o bem-estar tanto do bebé quanto da família como um todo. Não hesite em entrar em contacto connosco para agendar uma consulta e iniciar esta jornada de compreensão e apoio mútuo.